LA GUANÁBANA, una Fruta de Populares Efectos Medicinales. La Champóla. PHOTOS. * THE SOURSOP, is a Fruit with Popular Medicinal Effects. The Champola. PHOTOS
LA GUANÁBANA, UNA FRUTA DE POPULARES EFECTOS MEDICINALES. LA CHAMPÓLA. PHOTOS
Este árbol frutal es originario de la América tropical (de las llamadas “Indias Occidentales”), pero también se cultiva en otras regiones tropicales y subtropicales del mundo. También se cultiva en África, China, Australia y Polinesia, pero en estas regiones fueron introducidas por la acción humana.
En los Estados Unidos, el árbol es cultivado y su fruto es comercializado en el estado de Florida, además de otras regiones.
Es una de las bebidas más refrescantes que los cubanos disfrutamos en el verano es la champola de guanábana. Esta fruta es cada vez más difícil de conseguir en la Isla y fuera del territorio nacional. Hay países donde es una auténtica desconocida.
El árbol es pequeño, aunque algunos alcanzan los 8 metros de altura. Esta cualidad la aprovechan los agricultores para intercalar plantas de guanábana entre árboles de mayor porte, por ejemplo, de mango o aguacate y diversificar la producción de frutas.
La guanábana está cubierta de una cáscara verde con espinas suaves. Sin embargo, por dentro su masa es blanca y conforma pequeñas cápsulas carnosas que protegen las semillas negras y brillantes. Es una rica fuente de vitaminas B, vitamina C, hierro y potasio.
Esta fruta se puede consumir de muchas maneras. Lo más común en Cuba es hacer una champola, un refresco que se prepara con agua fría y trozos de hielo. También hay quienes la prefieren natural y disfrutan chupando su rica y jugosa masa.
Las guanábanas cubanas son muy dulces por eso algunas personas no ponen azúcar cuando hacen elaboraciones con esta fruta. Debes probarla antes para que no te pases del punto perfecto pero de cualquier manera es seguro que la vas a disfrutar.
Las hojas de Guanábana son ricas en varios compuestos, incluyendo proteínas, calcio, fructosa, grasa, Vitaminas A y B y similares. Por lo tanto, las hojas tienen propiedades medicinales que se utilizan como ingredientes en varios productos herbales para la salud.
EFECTOS MEDICINALES Y PRECAUCION..
En la medicina tradicional, el fruto y las hojas se usan para aliviar problemas digestivos (incluyendo la diarrea), dolor, hipertensión arterial, inflamación, fiebre, tos y asma, entre varias otras dolencias. Contiene varios nutrientes incluyendo las vitaminas y minerales.
El té hecho con las hojas posee una acción calmante y suave, especialmente contra el insomnio y alteraciones nerviosas, pero no se debe usar en niños pequeños.
Segun algunos estudios hechos populares, pero pendientes de confirmación, han encontrado que los ingredientes activos de la planta creen poseer efectos antioxidantes, anti-cancerígenos, anticonvulsivos, anti-artríticos, antiparasitarios, antipalúdicos, protegen al hígado y son anti-diabéticos.
La fruta es deliciosa, comestible y nutritiva, pero las semillas son tóxicas y no deben ser ingeridas.
Debido a que esta planta puede disminuir los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre, las personas que usan medicamentos antidiabéticos deben tener cautela si toman productos hechos a base de guanábana (Graviola).
ANTES QUE DECIDA tomar alguna planta medicinal o suplemento herbario, asegúrese de consultar primero con un profesional de la salud. Evite el autodiagnóstico y la automedicación: ¡Sea precavido!
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THE SOURSOP, IS A FRUIT WITH POPULAR MEDICINAL EFFECTS. THE CHAMPOLA. PHOTOS
This fruit tree is native to tropical America (of the so-called “West Indies”), but it is also cultivated in other tropical and subtropical regions of the world. Cultivated in Africa, China, Australia, and Polynesia, but in these regions, they were introduced by human action.
In the United States, the tree is cultivated and its fruit is marketed in the state of Florida, as well as other regions.
It is one of the most refreshing drinks that Cubans enjoy in the summer is the soursop champola. This fruit is increasingly difficult to obtain on the Island and outside the national territory. There are countries where she is a true unknown.
The tree is small, although some reach 8 meters in height. Farmers take advantage of this quality to intersperse soursop plants between larger trees, for example, mango or avocado, and diversify fruit production.
The soursop is covered in green skin with soft spines. However, inside its mass is white and forms small fleshy capsules that protect the shiny black seeds. It is a rich source of B vitamins, vitamin C, iron, and potassium.
This fruit can be consumed in many ways. The most common thing in Cuba is to make a champola, a soft drink that is prepared with cold water and pieces of ice. There are also those who prefer it natural and enjoy sucking on its rich and juicy dough.
Cuban soursops are very sweet, that’s why some people do not add sugar when they make elaborations with this fruit. You must try it before so that you do not go over the perfect point but in any case, it is sure that you will enjoy it.
Soursop leaves are rich in various compounds, including protein, calcium, fructose, fat, Vitamins A and B, and the like. Therefore, the leaves have medicinal properties that are used as ingredients in various herbal health products.
MEDICINAL EFFECTS AND CAUTION…
In traditional medicine, the fruit and leaves are used to relieve digestive problems (including diarrhea), pain, high blood pressure, inflammation, fever, cough, and asthma, among several other ailments. It contains various nutrients including vitamins and minerals.
The tea made from the leaves has a calming and mild action, especially against insomnia and nervous disorders, but it should not be used in young children.
According to some studies made popularly, but pending confirmation, they have found that the active ingredients of the plant are believed to have antioxidant, anti-carcinogenic, anticonvulsant, anti-arthritic, antiparasitic, antimalarial, liver-protective, and anti-diabetic effects.
The fruit is delicious, edible, and nutritious, but the seeds are toxic and should not be eaten.
Because this plant can lower blood glucose (sugar) levels, people using antidiabetic medications should exercise caution if taking products made from soursop (Graviola).
BEFORE YOU DECIDE to take any medicinal plant or herbal supplement, be sure to consult a health professional first. Avoid self-diagnosis and self-medication: Be careful!
Agencies/ Wiki/ HerbalSafely/ CiberCuba/ Gretchen Sanchez/ Extractos/ Excerpts/ Internet Photos/ Arnoldo Varona/ www.TheCubanHistory.com
THE CUBAN HISTORY, HOLLYWOOD.
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